體內毒素累積程度檢測表
作 者 : Cafe Blossom
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日本腸胃科專家新谷弘實醫師所提出的自我測試。他指出人生病往往是由於生活習慣出了問題。他的著作「不生病的生活生活」教大家怎樣從改變習慣到改善健康。

在現代社會中,即使拒絕對身體不佳的食物,也無法完全阻止毒素的入侵。
大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
第一部份
1容易感冒
2腰痛
3運動後疲勞不易消除
4關節痛
5經常腹瀉
6經常便祕
7青春痘或面疱多
8皮膚容易粗糙
9臉和腳容易浮腫
10怕冷
11沒有食欲
12慢性疲勞
13經常眼花
14眼睛容易疲勞
15肩膀容易僵硬
第二部份
16經常頭痛
17經常掉髮
18舌頭無法靈活轉動
19臉上皺紋增加
20身體麻痺
21體重急劇增加
22容易情緒低落
23注意力下降
24容易生氣
25長期焦躁不安
26周遭常有人吸煙
27有吸煙習慣
28狼吞虎嚥,暴飲暴食
29晚餐時間經常延後
30牙齒中有金屬填充物
第三部份
31討厭蔬菜
32常吃零食
33頻繁或大量食用魚貝類
34家中的水未經淨化
35很少攝取水分
36長時間待在冷氣房中
37經常失眠
38經常飲酒
39經常上餐館吃飯
40經常食用高油脂食物
41睡眠不足,總是感覺想睡
42沐浴大多使用淋浴
43長時間照射紫外線
44很少運動
45壓力大
第四部份
46三餐不定時
47無法從容如厠
48經常長時間保持同一姿勢
49長時間使用電腦
50每天洗頭
51*    您的年齡
52*    您的性別


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